選擇了”to be“，第一件可即時做的事，就是修身。修身有兩個定義：一，減肥，二，修練個人品格。一是關於外在，二是關於內在，但都是自身的事。古人云：「修身、齊家、治國、平天下」，我決定走上修身之路。
先說外在，我減磅，是為了身體健康，也為了自己好看一點，畢竟很多朋友都說：「你瘦返其實好靚仔。」（笑）這些年，我的身體像一個充氣球，小時候明明不算太胖，但為了要跟表哥鬥，硬把自己吃胖。中學時試過減磅，瘦了一圈，又肥回去。中五會考後很有決心，也算是最英俊的年代。那時候應該大約31吋腰左右，只有約160多磅，加上年輕的十七歲，確實迷倒過不少女孩子（自我幻想中，根本沒有）。不信？有相為証的（假的，只是一張普通的合照）。
及後因為跟兩個十為貪吃的弟兄經常於聚會後狂食，加上一班怎吃也不胖的大食團友前輩，由觀塘開始，秀茂坪、藍田、牛頭角、黃大仙、樂富、九龍城、深水埗、大角咀、太子、旺角、油麻地、佐敦到尖沙咀，大街小巷的食店均有我們的蹤影。結果那幾年修成的道行盡喪，由最輕的160多磅升至差不多近200磅，而「為食」、「識食」和「周圍食」這些稱呼更不知不覺地套用在自己身上。
年過21後回復到170-180磅左右，但那時候女朋友愛吃炸薯條、炸雞、Pizza和壽司等高熱量食物，天生儷質的她吃不胖，但對我就影響深遠。在體重每年遞增的情況下，到我28歲時已經重達240磅。
過了很多年後再意識到減磅這個問題，確實有點不知所措。但幸好，每個肥仔都懂得減肥，前題只是「to be, or not to be」，節食、運動這兩個不二法則之外，減少油、鹽、糖和調節作息亦是重要事項。那時候早已戒掉汽水，要戒吃的，只有零食和高熱量的食物。每星期跑兩至三次，但由於雙腳負擔太重，只能適量及緩慢地跑，另外再練習小時候學習過的基本跆拳道，身型算是漸漸瘦下來，但效果並不太顯著。結果，我去了看醫生，開了藥，瘦是很快，但有副作用，不宜長服。最後算是瘦了下來，給了自己一個交代。
但對比起外在的修身，個人內在的修身更難學習。
那時候我在想，要作一個怎樣的人。在放空自己的時候，想把自己盡量歸為零，包括是人際關係。在人與人的相匯關係中，有很多萍水相逢的人，有些會是知音，知己難求。有些會利用你，有些喜歡跟你較勁。我們其實不用刻意保持這些關係，我相信人與人之間總有自己的緣份，我雖信耶穌，卻對「緣」這佛家思想有點同意。所以，我對某些人像很冷漠，但對我重視的人，總會特別好。
我嘗試讓自己成為一個更好的人，我說過，我的劍是為別人而揮動的，唯有強大自己，才有保護別人的資格。同時我會學習有忍耐和包容，懂得理解別人的苦，能感受別人的悲哀，與哭泣的人同哭，與別人分享相同的喜樂。這個世界太冷漠，太多詭計，但我想相信人間有情，結果我走上的，是這樣的一條路，我寫文章，也希望讀者能感受到隱藏在我文字背後的正面能量。
而這個修身的過程中，我學會的是將心比己，也學會物以類聚的道理。
我相信，一個人的品行是他最大的財富。人與人之間像一面鏡，你對人好，人未必對你好，但至少不會太差。自私一點的說法，我希望別人對我好，所以我想成為一個好人。物以類聚，人以群分，好人會和好人做朋友，我希望做好人，是希望自己可認識好的人。人事，太煩太亂，亦影響工作的本質，所以能和好的人交往，往往事半功倍。這是我修身的原意，也是我常常提醒自己需持之以行的功課。慶幸身邊朋友的包容，我雖然有古怪的個性，卻有很多朋友包容我的任性和率性，為此確實感恩。
總要記得，「修身、齊家、治國、平天下」，那天決心要做男人中的男人，我仍然在向這條路努力進發。
